Sở hữu đường cong thon gọn là niềm mong ước của đa số chị em phụ nữ. Hiện nay có nhiều cách để giảm béo, trong đó đánh tan mỡ bụng bằng tay đang được đông đảo chị em áp dụng. Vậy phương pháp có thật sự hiệu quả không? Cách thực hiện như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể qua bài viết sau đây.
Tìm hiểu về phương pháp đánh tan mỡ bụng bằng tay
Sở hữu một thân hình chuẩn đã thôi thúc nhiều chị em quan tâm và tìm kiếm các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Và đánh tan mỡ bụng bằng tay được xem là một trong những bí quyết giúp giảm cân hiệu quả an toàn ngay tại nhà.
Bằng việc kết hợp với phương pháp massage có thể giúp cho vòng eo thon gọn nhanh chóng.
Nhờ sử dụng các kỹ thuật đánh tan mỡ bụng có thể giúp những chuyển động, kích thích quá trình chuyển hóa và trao đổi chất, số đo vùng bụng có thể sẽ giảm xuống, giúp cho cơ thể săn chắc hơn.
Vì thế rất nhiều người lựa chọn phương pháp này để xóa bỏ đi những âu lo. Hơn hết, phương pháp này còn được xem là bí quyết không xâm lấn cơ thể và không trải qua quá trình đau đớn và phẫu thuật khắt khe. Nếu như thường xuyên luyện tập kiên trì đúng cách hiệu quả như mong đợi.
Phương pháp đánh tan mỡ này có hiệu quả hay không
Phương pháp đánh tan mỡ bụng này có hiệu quả hay không luôn nhận được sự quan tâm từ chị em phụ nữ. Và trên thực tế nếu sử dụng bằng tay cực kỳ hiệu quả. Thế nhưng để mang đến hiệu quả thì bạn cần phải bỏ ra nhiều thời gian và công sức luyện tập.
Thực tế việc đánh mỡ bụng bằng tay hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà. Vì thế nó phù hợp với những người muốn có vòng 2 thon gọn nhưng không cần phải trải qua quá trình tác động loại bỏ mỡ.
Để có kết quả như mong muốn, bạn cần phải kiên trì tập luyện, áp dụng cùng với việc đánh mỡ và chế độ ăn uống khoa học. Có như thể mới có thể đạt được hiệu quả như mong đợi, giúp cho mỗi người có được vòng eo con kiến.
Những cách đánh tan mỡ bụng bằng tay
Đánh tan mỡ với muối
Đánh tan mỡ muối được xem là một phương pháp được nhiều chị em sử dụng. Muối là một loại gia vị luôn được biết đến là một gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi nhà.
Nhưng ít ai biết rằng, muối lại còn có tác dụng đốt cháy đi lượng mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, đồng thời có thể tẩy được tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Để có thể đánh tan mỡ bụng với muối bạn cần phải sử dụng muối đã được rang đến khi ngả màu trắng đục. Sau đó dùng một miếng vải bông bọc muối lại và áp lên vùng bụng. Vừa chườm muối và massage để muối có thể thẩm thấu sâu vào bên trong và tăng hiệu quả của việc giảm mỡ bụng.
Thực hiện phương pháp này thường xuyên có thể giúp bạn đánh tan bụng béo và lấy lại vòng eo săn chắc.
Đánh tan mỡ với rượu gừng
Một cách đánh tan mỡ bụng bằng tay cũng được chị em lựa chọn đó chính là sử dụng chung với rượu gừng. Rượu gừng là một phương pháp dân gian được lưu truyền từ xưa và vẫn được sử dụng đến ngày nay để loại bỏ đi lớp mỡ thừa xấu xí.
Gừng chứa khá nhiều chất như gingerol và shogaol nên có thể phân hủy chất béo và đốt cháy mỡ thừa và giảm mỡ nhanh chóng. Đặc biệt, khi ngâm với rượu thì gừng còn đẩy nhanh tốc độ hiệu quả lên tới mấy lần.
Bạn chỉ cần xoa trực tiếp rượu gừng lên bụng và massage bằng tay nhẹ nhàng khoảng 15 phút. Ban đầu massage nhẹ nhàng, sau đó đẩy nhanh tốc độ để các dưỡng chất có trong rượu gừng thẩm thấu nhanh vào bên trong, tăng cường khả năng đào thải mỡ ra ngoài để vòng eo săn chắc và thon gọn hơn.
Lưu ý khi thực hiện đánh tan mỡ bằng tay
Khi muốn loại bỏ bớt mỡ thừa ra khỏi cơ thể thì bạn cần kết hợp vận động cơ thể và ăn kiêng để thúc đẩy quá trình giảm cân. Việc giảm mỡ thừa là một quá trình lâu dài, chính vì thế bạn cần phải kiên trì.
Bạn không nên đặt mục tiêu giảm cân trong vòng một tháng mà mỗi đợt phải tối thiểu là 3 tháng, với mục tiêu mỗi tuần giảm nửa ký. Đồng thời bạn phải luôn chuẩn bị sẵn thức ăn nhẹ để khi đói có thể ăn kèm, không bao giờ được để đói hoặc nhịn ăn đến mức đụng cái gì cũng có thể ăn.
Trên đây là một số cách đánh tan mỡ bụng bằng tay khá hiệu quả bạn có thể thử áp dụng hoàn toàn ngay tại nhà. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện và kết hợp với chế độ ăn hợp lý thì chắc chắn bạn có thể xua tan lượng mỡ dư thừa trong thời gian ngắn.
Bài viết liên quan:
Bình luận