Bạn có tin cần tây có thể “đánh bay” mỡ thừa một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả không. Bài viết dưới đây sẽ review giảm cân bằng cần tây, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng đâu.
Tại sao cần tây có thể giúp giảm cân?
Cần tây thuộc họ chi hàng, ưa sống và phát triển ở vùng đất ẩm ướt. Đây là một trong những loại thực phẩm gia vị dùng để chế biến cần nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn trong nhà bếp. Đặc biệt cần tây cũng được khen ngợi về công thức giảm cân trong thời gian gần đây. Có thể điều này khiến cho chị em bất ngờ tuy nhiên điều này đã được kiểm chứng bởi nhiều người.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng, trong cần tây có chứa nhiều chất xơ và vitamin C nên có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, vận chuyển các dưỡng chất và giúp tiêu hao mỡ nhanh.
Hơn nữa các axit hữu cơ trong cần tây cũng kích thích cơ thể trao đổi chất nhiều hơn giúp đốt cháy lượng calo, chất béo dư thừa. Nhờ vậy, mà có thể giúp cân nặng giảm đi đáng kể trong thời gian ngắn. Hàm lượng calo trong cần tây cũng vô cùng thấp vì thế loại thực phẩm này được nhiều người áp dụng nhằm giảm béo tại nhà.
Reivew giảm cân bằng cần tây trên webtretho
Mặc dù cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có thể giúp “đánh tan” mỡ thừa một cách hiệu quả, thế nhưng vẫn không ít chị em hoài nghi về phương pháp giảm cân này.
Sau đây là một số review giảm cân bằng cần tây trên diễn đàn webtretho:
Bạn đọc với tên PhuongAnh cho biết: “Nước ép cần tây có mùi hơi hăng, rất khó uống. Mình uống liên tục khoảng 2 tháng thì cảm nhận khuôn mặt thon gọn hơn rất nhiều.”
Còn bạn đọc Hà My, với tên tài khoản hamydo0102 chia sẻ: “Phải công nhận cần tây khó uống thiệt, thời gian đầu mình cũng thấy khó chịu, nhưng uống được vài lần rồi quen mùi, thế là bây giờ nghiện luôn.”
Trong khi đó, bạn Trang Ngân chỉ một số mẹo để giảm mùi cần tây: “Vô tình tìm được cách giảm cân bằng cần tây trên mạng, lúc đầu mình cũng bán tín bán nghi nhưng quyết định làm thử thì thấy hiệu quả thật. À, nhiều bạn nói cần tây khó uống. Mình cũng đồng ý. Bạn có thể xay chung với dứa để giảm mùi hăng của cần tây đấy.”
Cách sử dụng cần tây để giảm cân
Việc bạn giảm cân có hiệu quả hay không phụ thuộc rất nhiều vào hình thức chế biến. Dưới đây là một số cách giảm cân bằng cần tây bạn không nên bỏ qua:
Luộc cần tây
Luộc cần tây là cách giảm cân vô cùng đơn giản và dễ thực hiện, không tốn quá nhiều thời gian nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ. Ăn cần tây luộc có thể ức chế được cơn đói, giảm được cảm giác thèm ăn, giúp bạn hạn chế được tối đa khẩu phần ăn hàng ngày.
Bạn lấy cần tây đi bóc vỏ, rửa sạch rồi cắt từng miếng nhỏ theo chiều dọc. Sau đó lấy lượng cần tây đỏ ngâm trong muối 15 phút rồi cho vào nồi đun tới khi mềm thì tắt bếp. Sau đó vớt cần tây ra dĩa và thưởng thức trong bữa ăn chính.
Nước ép cần tây
Cần tây không chỉ chế biến cần món ăn mà có thể ép lấy nước uống để hỗ trợ cho quá trình giảm béo nhanh chóng. Mặc dù nước ép cần tây hơi cay nồng và khó uống với một số người. Tuy nhiên nếu bạn kiên trì uống loại nước này, bạn sẽ thấy cân nặng thay đổi rõ rệt.
Bạn lấy cần tây đi lột vỏ rồi rửa sạch và thái cần những miếng nhỏ. Sau đó cho hàng tây vào máy ép lọc lấy nước, có thể pha thêm 1-2 thìa mật ong để dễ uống. Bạn có thể uống nước ép cần tây trong hoặc sau bữa ăn chính.
Nước ép cần tây và cà chua
Review giảm cân bằng cần tây kết hợp với cà chua cũng có nhiều ý kiến phản hồi tích cực. Cũng như cần tây, trong cà chua chứa nhiều chất xơ và vitamin A, E,… hỗ trợ đẩy các cholesterol xấu ra ngoài giúp cơ thể được thanh lọc.
Bạn chỉ cần lấy cần tây rửa sạch và đem cà chua cắt thành những lát nhỏ. Sau đó xay nhuyễn và cho hỗn hợp vào trong tủ lạnh dùng vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa.
Detox cần tây với dứa
Nhiều người nghĩ dứa ngọt nên chứa khá nhiều đường, tuy nhiên các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng đường có trong dứa khá ít. Ngược lại, vitamin A, C là thành phần cao nhất trong dứa, bên cạnh đó còn có canxi, photpho,… Do đó dứa có thể giúp giảm cân hiệu quả.
Đặc biệt khi kết hợp dứa với cần tây tạo nên một phản ứng hóa học tuyệt vời. Sự kết hợp này cũng giúp hệ tiêu hóa tốt hơn và điều hòa đường huyết hiệu quả.
Bạn chỉ cần đem cần tây rửa sạch cắt khúc, dứa thì rửa rồi đem cắt thành từng khúc. Cho nguyên liệu vào máy và xay nhuyễn để trong tủ lạnh dùng trong ngày.
Nước ép cần tây và dưa chuột
Dưa chuột chứa hàm lượng vitamin B1, B2, B6,.. không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích. Kết hợp dưa chuột và rau cần tây tạo nên thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều người áp dụng.
Hơn nữa, dưa chuột cũng giúp làm dịu mùi của cần tây, thế nên có thể khắc phục được tình trạng khó uống khi dùng nước ép rau cần tây riêng biệt.
Cần tây, dưa leo bạn đem rửa sạch rồi cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố. Sau đó lọc lấy nước hỗn hợp vừa rồi mới xay, có thể cho thêm 2 thìa mật ong để dễ uống. Sử dụng hỗn hợp vừa rồi trước bữa ăn là được.
Trên đây là một số review giảm cân bằng cần tây hiệu quả thông qua những cách sử dụng cần tây. Cách giảm cân bằng cần tây khá dễ thực hiện và cũng không mất quá nhiều thời gian của bạn vì thế hãy kiên trì để mang lại hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số bài tập thể thao để kết hợp song song.
Bài viết liên quan:
Bình luận