Nhai kẹo cao su

Bật mí bí quyết để nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt hiệu quả

Kẹo cao su xưa nay vốn là món ăn được ưa chuộng ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Khi nhắc tới loại kẹo này nhiều bạn có quan niệm rằng người ta chỉ nhai kẹo cao su cho đỡ buồn miệng. Nhưng trên thực tế có rất nhiều lợi ích từ việc nhai kẹo thường xuyên. Trong số đó phải kể đến lợi ích nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt. Tuy vậy, để đạt hiệu quả, phải nhai kẹo đúng cách.

Liệu nhai kẹo cao su để giảm mỡ mặt có thật sự hiệu quả không?

Một khuôn mặt vline thon gọn và săn chắc trở thành khuôn mặt đẹp kiểu mẫu người người ao ước. Chính vì vậy mà bao nhiêu bạn phải đau đầu tìm hiểu các phương pháp để giảm lượng mỡ thừa trên mặt mình. Các biện pháp thường được biết đến như: Tập yoga, tập gym, massage mặt,… Ngoài ra một biện pháp mà có thể bạn chưa biết đến, đó chính là nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt.

Nhiều người chưa từng nghe đến lợi ích giảm mỡ mặt từ việc nhai kẹo cao su. Nhiều người đã nghe đến nhưng vẫn còn nhiều nghi ngờ liệu điều đó có phải sự thật. Trên thực tế việc nhai kẹo cao su giúp cho các cơ trên toàn bộ khuôn mặt bạn được hoạt động, tác động đến mô mỡ ở cằm và má. Vì thế, việc nhai kẹo cao su giống như một bài tập mặt và thật sự có thể giúp khuôn mặt gọn hơn.

Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su

Những ảnh hưởng xấu từ việc nhai kẹo cao su sai cách mà bạn cần lưu ý

Không phải cứ nhai kẹo cao su liên tục, thường xuyên là có thể giảm được mỡ mặt. Nếu không tìm hiểu kỹ các bí quyết để nhai kẹo cao su đúng cách, thậm chí bạn còn chịu ảnh hưởng xấu từ việc làm này. Cụ thể, nhai kẹo cao su quá nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực sau:

  • Cơ mặt hoạt động quá nhiều là nguyên nhân xuất hiện các vết nhăn.
  • Nhai kẹo trong thời gian dài và liên tục có thể khiến xương hàm đau nhức, khó chịu.
  • Kẹo cao su có đường có thể khiến men răng bị tổn thương do lượng đường bám trên răng và dẫn tới sâu răng.
  • Khi nhai kẹo cao su, bạn sẽ nuốt không khí dư thừa từ nó và có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, rối loạn tiêu hóa…
Đau răng do nhai kẹo cao su không đúng cách
Đau răng do nhai kẹo cao su không đúng cách

Bật mí tip nhai kẹo cao su để có khuôn mặt thon gọn bất ngờ

Thứ nhất, kẹo cao su không đường là lựa chọn tốt nhất cho việc nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt đạt hiệu quả. Bởi lẽ, kẹo cao su không đường chỉ chứa dưới 5 calo cho mỗi viên, khi nhai kẹo sẽ hạn chế làm bạn tăng cân. Không chỉ vậy, kẹo cao su không đường cũng giúp bạn tránh khỏi việc bị sâu răng do lượng đường bám lại trên răng.

Có rất nhiều loại kẹo cao su không đường được bán trên thị trường thuận tiện cho việc tìm kiếm và lựa chọn của bạn. Trong số đó có thể kể đến: Singum không đường Fresh, kẹo không đường Lotte Cool, kẹo không đường Lotte Lime, kẹo gum Trident Ice chanh, kẹo cao su Xylitol,…

Kẹo cao su không đường
Kẹo cao su không đường

Thứ hai, cách nhai kẹo cao su vô cùng quan trọng, ảnh hưởng lớn đến kết quả của bạn. Hãy đảm bảo rằng khoang miệng bạn không bị khô vì nhai kẹo liên tục bằng cách uống một cốc nước. Bên cạnh đó, hãy nhai đều hai bên hàm để tránh tình trạng bị lệch hàm, lệch cằm do chỉ nhai một bên quá lâu. Hơn nữa khi răng có dấu hiệu mỏi, hãy dừng lại, việc nhai tiếp sẽ ảnh xấu tới răng bạn.

Thứ ba, tần suất và thời điểm nhai kẹo cao su cũng quyết định lớn đến hiệu quả giảm mỡ mặt của bạn. Như đã nói ở trên, việc nhai kẹo quá lâu và liên tục sẽ dẫn đến những ảnh hưởng vô cùng xấu. Vậy tần suất và thời điểm như thế nào là hợp lý, hãy làm theo những lưu ý sau:

  • Chỉ nhai kẹo cao su 2 đến 3 lần mỗi ngày.
  • Không nhai kẹo quá lâu, hãy chỉ kéo dài việc nhai kẹo trong khoảng từ 15 đến 20 phút cho mỗi lần nhai.
  • Thời điểm thích hợp cho việc nhai kẹo cao su là sau bữa ăn để giảm khả năng bị sâu răng do thức ăn bám trên bề mặt.

Thứ tư, kết hợp nhai kẹo cao su với các bài tập khác để đạt được hiệu quả tốt nhất. Muốn có được khuôn mặt thon gọn một cách nhanh chóng thì chỉ nhai kẹo cao su mỗi ngày là chưa đủ. Hãy thử kết hợp với các biện pháp khác để hỗ trợ cho việc giảm mỡ mặt của bạn. Trong đó có thể kể đến các biện pháp sau: Massage mặt mỗi ngày, tập luyện thể thao, ăn các loại hạt giúp tiêu hao calo,…

Mặt tròn và mặt vline
Mặt tròn và mặt vline

Bạn muốn có gương mặt thon gọn, săn chắc để trở nên xinh đẹp và tự tin hơn. Bạn đang tìm hiểu các phương pháp giảm mỡ mặt đơn giản mà hiệu quả. Mọi thứ sẽ thật dễ dàng nếu như bạn biết đến bí quyết nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt đúng cách. Tham khảo bài viết trên, nắm bí quyết và tập luyện mỗi ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn nhé.

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận