Ăn gì để cơ thể có mùi thơm là điều rất nhiều người quan tâm đến. Bởi trong thời gian nóng nực, mùi từ tuyến mồ hôi tiết ra sẽ làm nhiều người mất đi tự tin nơi đông người. Có nhiều thực phẩm có khả năng loại bỏ mùi khó chịu này trên cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về 20 loại thực phẩm giúp cơ thể có hương thơm ở ngay bài viết dưới đây.
Ăn gì để cơ thể có mùi thơm? – Thịt cá trắng
Đôi khi mọi người không biết được, protein từ những loại thịt đỏ thường rất khó tiêu hóa. Đồng thời, những loại thịt này còn khiến cơ thể xuất hiện những mùi hương gây khó chịu. Đặc biệt, những mùi này sẽ tích tụ bên trong nang lông và xuất hiện thông qua tuyến mồ hôi vào những ngày hè.
Theo như nghiên cứu, thịt cá trắng là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp giải quyết mùi hương khó chịu này. Cạnh đó, thịt cá trang rất dễ tiêu, ít calorie và giúp cơ thể có một hương thơm thoang thoảng khá dễ chịu.
Chanh
Chanh là một loại thực phẩm giúp giải quyết vấn đề ăn gì để cơ thể có mùi thơm vào ngày hè. Chanh có mùi hương vô cùng tươi mát, dịu nhẹ sẽ giúp ích cho việc mang lại mùi hương dễ chịu cho cơ thể. Bên trong chanh còn có những loại thành phần khử trùng, kháng khuẩn sẽ loại bỏ những cặn bã trong nang lông, khoang miệng. Giúp cơ thể loại bỏ được mùi khó chịu do tuyến mồ hôi tiết ra vì cái nóng của ngày hè.
Chanh có tính acid rất mạnh, sẽ làm giảm đi độ pH trên da, giúp diệt trừ vi khuẩn gây mùi. Song song đó, thực phẩm này vô cùng giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường cho hệ miễn dịch. Từ đó, cơ thể sẽ loại bỏ được rất nhiều độc tố gây hại từ bên trong.
Táo
Táo là một loại thực phẩm rất thơm ngon nên được rất nhiều người ưa thích, lựa chọn. Lúc ăn táo, các tinh chất có lợi sẽ hỗ trợ loại trừ những mảng bám có ở trên răng. Giúp mọi người loại trừ, tiết chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi khó chịu.
Vì táo có tính chất tẩy rửa rất tự nhiên và dịu nhẹ nên sẽ chống lại được việc mùi hôi tiết ra cực hiệu quả. Đặc biệt, thưởng thức loại trái cây này thường xuyên còn giúp cơ thể loại bỏ được việc khoang miệng có mùi một cách dễ dàng.
Ăn cam giúp cơ thể có mùi thơm hơn
Không phải là chuyện ngẫu nhiên mà nhiều hãng nước hoa lựa chọn chiết xuất hương thơm từ trái cam. Vỏ cam có một mùi hương rất dễ chịu và cực kỳ thanh mát. Bên trong cam còn có hàm lượng chất xơ cùng acid amin cao, rất tốt cho vấn đề giải quyết mùi hương. Những loại chất này khi được hấp thu vào cơ thể sẽ lưu chuyển bên trong tế bào, giúp cơ thể chúng ta tiết ra những mùi hương rất dịu nhẹ.
Giấm táo
Sẽ là một điều thiếu sót nếu giấm táo không xuất hiện trong danh sách giải đáp việc ăn gì để cơ thể có mùi thơm. Đây là loại thực phẩm có tác dụng giúp mọi người toát ra một mùi thơm rất tự nhiên. Giấm táo vốn là một loại thực phẩm được biết đến với khả năng loại trừ vi khuẩn cực tốt. Bởi trong loại thực phẩm này có chứa rất nhiều acid acetic cùng phenolic.
Với vấn đề mùi hôi cơ thể xuất hiện chính là do vi khuẩn tồn đọng ở sâu bên trong lỗ chân lông. Các acid tẩy rửa của giấm táo sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng những vi khuẩn này từ sâu bên trong các nang lông.
Gừng
Gừng là một loại củ có tính nóng, khả năng kháng khuẩn cao. Sử dụng gừng sẽ giúp chúng ta có một hơi thở nồng ấm, dịu nhẹ. Tính sát khuẩn của gừng còn giúp cơ thể ngăn ngừa được tình trạng xuất hiện mùi hương khó chịu vào những ngày hè. Không chỉ có thế, gừng còn giúp ích rất nhiều cho cơ thể trong việc làm ấm bụng, ổn định các cơn đau dạ dày.
Quế
Chúng ta được biết, quế là một trong những loại gia vị thường được thấy ở một số gian bếp. Quế có một mùi hương khá nồng nhưng không hề gay gắt, giúp cơ thể loại bỏ được tình trạng mùi hôi xuất hiện. Không chỉ thế, quế còn giúp hệ tiêu hóa được cải thiện tốt hơn, nâng cao khả năng hoạt động của dạ dày. Nhờ đó, những acid bên trong dạ dày sẽ không dễ xuất hiện, giúp khoáng miện không còn mùi hôi khó chịu.
Quế có rất nhiều cách thức sử dụng mà chúng ta có thể tham khảo. Mỗi người có thể dùng quế như một loại thức uống nóng để nhâm nhi. Hoặc chúng ta cũng có thể ủ quế với nước nóng và dùng để ngâm chân, mình. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cơ thể luôn sạch sẽ và còn xuất hiện mùi thơm dễ chịu.
Ăn cần tây giúp tạo mùi thơm cho cơ thể
Cần tây chính là một trong những thực phẩm giải đáp cho vấn đề ăn gì để cơ thể có mùi thơm. Loại rau này có những tác dụng rất nổi tiếng như giúp loại bỏ calorie cũng như bổ sung vitamin K, Folate, Kẽm,… Ngoài ra, bên trong cần tây còn chứa androstenone cùng androstenol, là hai loại chất giúp loại bỏ mùi hôi hiệu quả. Theo như nghiên cứu, sử dụng loại rau này thường xuyên còn giúp cơ thể có được một hương thơm dịu nhẹ rất dễ chịu.
Rau mùi
Rau mùi là một loại thực phẩm phổ biến thường được dùng để giúp cơ thể tỏa hương. Bởi bên trong loại rau này có chứa rất nhiều tinh chất khuynh diệp, giúp giảm đi mùi hôi khó chịu. Cạnh đó, rau mùi còn chứa nhiều loại diệp lục khác nhau giúp tăng tính kiềm cho cơ thể người sử dụng. Các thành phần này giúp loại bỏ được những loại vi khuẩn gây mùi hôi trong cơ thể. Giúp cho người dùng cải thiện được tình trạng mùi hôi xuất hiện trong những ngày hè oi bức.
Cà chua
Cà chua thường chứa rất nhiều tinh chất có khả năng diệt trừ vi khuẩn, sát trùng hiệu quả. Nhờ đó, vi khuẩn gây mùi bên trong cơ thể sẽ giảm đi một cách đáng kể. Không chỉ thế, những hợp chất trong loại trái này sẽ giúp se khít lỗ chân lông. Giúp ngăn chặn được tình trạng tiết ra mồ hôi vào những ngày hè nóng nực.
Việc kiểm soát tốt quá trình tiết mồ hôi này sẽ giúp loại bỏ được phần lớn mùi khó chịu xuất hiện. Đồng thời, mùi hương của cà chua rất dịu nhẹ, sẽ giúp cơ thể có được mùi thơm rất tự nhiên mà bất kỳ ai cũng yêu thích.
Dầu dừa
Ngoài việc làm đẹp cho da và tóc, dầu dừa còn là lời giải cho vấn đề ăn gì để cơ thể có mùi thơm. Dầu dừa có tính chất kháng sinh, khử mùi rất mạnh mẽ nên có thể sử dụng như liệu pháp giúp diệt trừ vi khuẩn gây mùi. Mặt khác, sử dụng nguyên liệu này còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Vào lúc đó, hơi thở vốn có của người dùng sẽ ngày càng thơm tho hơn.
Dùng gì để giúp cơ thể có hương thơm? – Trà xanh
Trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, được sử dụng như một loại đồ uống với tác dụng ngăn ngừa mùi hôi. Đặc biệt có tác dụng rất tốt khi chúng ta cần loại bỏ mùi khó chịu từ cơ thể, khoang miệng và lòng bàn chân. Trà xanh còn giúp giải độc gan khá tốt nhờ vào việc hỗ trợ quá trình phát triển glutathione. Loại chất này có khả năng chống oxy hóa và thanh lọc độc tố cho cơ thể. Lượng chất độc càng ít sẽ khiến mùi hôi cơ thể tiết ra giảm đi rất nhiều.
Lá hương thảo
Hương thảo là một loại thảo mộc được Đông y thường xuyên sử dụng nhằm loại bỏ mùi cơ thể. Bên trong loại lá này có chứa nhiều tinh dầu dễ bay hơi giúp chống lại những loại mùi khó chịu tiết ra từ cơ thể. Bởi chúng nâng cao khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
Cạnh đó, hương thảo còn chứa nhiều tinh dầu bạc hà cũng như các loại tinh chất diệp lục. Chúng có khả năng trung hòa mùi hôi, giúp cơ thể có được một hương thơm dễ chịu hơn.
Dùng nhiều lá xô thơm
Xô thơm là một loại thảo mộc tuy không quá phổ biến nhưng lại là lời giải cho vấn đề ăn gì để cơ thể có mùi thơm. Bên trong loại thảo mộc này có chứa những hợp chất tạo mùi thơm như diosmetin, apigenin và luteolin. Chúng có tác dụng tạo ra cho cơ thể một mùi hương ngọt ngào, dễ chịu và cực kỳ tự nhiên.
Cạnh đó, loại thảo mộc này còn có tác dụng kháng khuẩn rất cao, giúp loại trừ tình trạng vi khuẩn gây mùi xuất hiện trên da. Đồng thời, một số thành phần của xô thơm giúp tiết chế quá trình hoạt động của tuyến mồ hôi. Sẽ giúp cho cơ thể không còn xuất hiện những mùi hương gây khó chịu cho mọi người xung quanh.
Nước
Nước là một loại thần dược có rất nhiều tác dụng khác nhau như làm đẹp da, loại bỏ calorie cùng tạp chất, giải nhiệt,… Trong số đó, tác dụng loại trừ tạp chất và giải nhiệt của nước sẽ giúp cơ thể không còn mùi mồ hôi khó chịu. Vì thế, khi uống nhiều nước, cơ thể sẽ không còn mùi hôi và có thể xuất hiện hương thơm tự nhiên, dễ chịu.
Sữa
Sữa chứa nhiều chất béo có lợi, giúp cơ thể tăng cường khả năng trung hòa mùi hương khó chịu. Sử dụng sữa thường xuyên còn giúp mọi người loại bỏ mùi hôi và tạo nên một hương thơm ngọt ngào, dịu nhẹ.
Sữa chua
Mùi hôi cơ thể xuất phát từ rất nhiều nơi khác nhau như khoang miệng, chân, tuyến mồ hôi,… Rất nhiều người đã phải sử dụng các biện pháp tốn kém chỉ để loại trừ mùi hôi khó chịu này. Thế nhưng lại không có quá nhiều tác dụng mà còn khiến mùi hôi trở nên gay gắt, khó chịu hơn. Vì thế, rất nhiều người vẫn hay thắc mắc vấn đề ăn gì để cơ thể có mùi thơm? Lời giải cho câu hỏi này chính là sữa chua.
Theo các chuyên gia, sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn có ích cho cơ thể của chúng ta. Thế nên, khi dùng sữa chua thường xuyên sẽ có thể áp chế lượng vi khuẩn gây mùi. Nhờ đó, cơ thể sẽ không còn xuất hiện mùi hôi gây khó chịu cho bản thân và mọi người xung quanh.
Hạt thì là – Đáp án cho vấn đề ăn gì để cơ thể có mùi thơm
Thì là được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là người dân Ấn Độ. Loại hạt này xuất hiện trong danh sách những thực phẩm giúp cơ thể có mùi thơm. Theo quan niệm của người Ấn, việc nhai hạt thì là mỗi ngày giúp khoang miệng sạch sẽ hơn. Thành phần trong loại hạt này giúp loại bỏ đi những vi khuân gây mùi trong miệng. Giúp hơi thở trở nên thơm tho, không còn những mùi hương gây khó chịu.
Dâu tây
Dâu tây là một loại trái cây được rất nhiều phụ nữ yêu thích. Không chỉ vì tác dụng làm đẹp da, tóc của loại trái cây này. Mà còn vì sử dụng món trái cây tươi ngon này thường xuyên sẽ giúp cơ thể không còn mùi hôi gây khó chịu.
Lý do là vì dâu tây có chứa nhiều nước cũng như vitamin C. Đây đều là những loại chất có tác dụng khử trùng, sát khuẩn rất cao. Chúng sẽ giúp loại bỏ tất cả vi khuẩn gây mùi ra khỏi cơ thể. Giúp người dùng có được một hương thơm nhẹ nhàng, dịu nhẹ đầy tự nhiên.
Củ cải làm thức ăn để cơ thể có mùi thơm hơn
Củ cải là một loại thực phẩm xuất hiện trong danh sách ăn gì để cơ thể có mùi thơm. Loại rau củ này có tác dụng hỗ trợ thúc đẩy khả năng hoạt động của hormone Aldosteron của cơ thể. Đây là một dạng hormone giúp cho cơ thể có mùi thơm tự nhiên của riêng mỗi người.
Ăn gì để cơ thể có mùi thơm sẽ không còn là điều khó khăn khi tham khảo danh sách trên đây. Những loại thực phẩm được nhắc đến ở bài viết có tác dụng rất tốt cho cơ thể. Đồng thời, việc kiên trì sử dụng còn giúp chúng ta có được hương thơm dịu nhẹ, tự nhiên và cực kỳ thu hút.
Kiến Thức Spa chúc bạn thành công!
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề:
Bình luận