banner thang 2
banner thang 2

Bạn đã biết cách uống nước đậu đỏ làm trắng da?

Bên cạnh việc chăm skincare thì việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp làn da của bạn trắng sáng và mịn màng hơn. Bạn đã từng nghe đến uống nước đậu đỏ làm trắng da chưa? Cùng chúng tôi giải đáp ngay vấn đề này nhé!

Uống nước đậu đỏ có tốt không?

Trước khi đến với các công thức làm nước đậu đỏ nhiều bạn vẫn còn phân vân về việc uống nước đậu đỏ có tốt hay không? Bạn biết không, đậu đỏ là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất nổi bật như: chất xơ, folate, kali, magiê và vitamin B, thiamin, riboflavin, niacin, canxi…

Đậu đỏ chứa rất nhiều thành phần cần thiết cho làn da
Đậu đỏ chứa rất nhiều thành phần cần thiết cho làn da

Những dưỡng chất này đều cần thiết cho cơ thể phát triển, một cơ thể khỏe mạnh làn da cũng sẽ mịn màng hơn rất nhiều. Chính vì vậy, câu trả lời cho việc uống nước đậu đỏ làm trắng da có đúng không là hoàn toàn đúng bạn nhé!

Các công thức uống nước đậu đỏ làm trắng da

Bên cạnh việc giảm cân thì nước đậu đỏ còn mang đến công dụng làm sáng màu da và khắc phục các khuyết điểm trên da.

Sử dụng nước đậu đỏ rang truyền thống

Nước đậu đỏ rang truyền thống chính là nước nấu từ những hạt đậu đỏ rang không pha trộn thêm bất kì nguyên liệu nào khác. Nhờ vậy mà cơ thể sẽ hấp thu được toàn bộ các dưỡng chất từ đậu đỏ  như: vitamin A, vitamin B, vitamin C…

Nhưng dưỡng chất này đều cần thiết để làn da phát triển, ngăn ngừa quá trình lão hóa hạn chế thâm nám và làm đều màu da.

Cách thực hiện như sau:

  • Các bạn rửa sạch khoảng 500gr đậu đỏ nguyên hạt, tiếp đến bỏ các hạt sâu mọt ra ngoài
  • Đợi các hạt đậu đỏ ráo nước thì cho vào chảo rang đều, đến khi hạt đậu đỏ thơm lên và hơi nứt vỏ thì bạn cho vào nồi nước nấu với lửa to
  • Nấu đến khi nước chuyển sang màu đỏ thì tắt bếp, để nguội và có thể dùng trực tiếp hoặc cho vào tủ lạnh dùng dần

Với công thức này các bạn có thể dụng hàng ngày, sau khoảng 1 – 2 tuần bạn sẽ thấy làn da của mình cải thiện hơn rất nhiều.

Nước đậu đỏ rang có công dụng giảm cân, khắc phục các khuyết điểm trên da
Nước đậu đỏ rang có công dụng giảm cân, khắc phục các khuyết điểm trên da

Chè đậu đỏ không đường

Bên cạnh công thức uống nước đậu đỏ làm trắng da truyền thống các bạn có thể thực hiện theo cách sau để tăng cường hiệu quả. Đồng thời đây cũng là công thức sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng hiệu quả.

Công thức thực hiện rất đơn giản

  • Bạn rửa sạch và đợi ráo nước thì đem rang đậu đỏ đến khi thơm, cho đậu vào bát và ngâm với nước lọc khoảng 3 tiếng
  • Tiếp đến bạn cho cả đậu đỏ và nước ngâm vào nấu đến khi hạt đậu đỏ nhừ
  • Đợi đậu đỏ nấu nguội lại thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Khi dùng các bạn nên múc nước và đậu đỏ, có thể cho thêm ít mật ong để dễ uống hơn.

Uống nước đậu đỏ đúng cách

Nước đậu đỏ được xem là một trong những công thức làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng, nhưng để phát huy hết công dụng các bạn cần lưu ý những điểm sau:

Uống nước đậu đỏ làm trắng da cần đúng thời gian

Đối với những bạn chú trọng vào việc làm sáng da, trị mụn và ngăn ngừa các khuyết điểm trên da thì thời gian uống nước đậu đỏ thích hợp là sáng và chiều (sau khi đã ăn no khoảng 20 phút).

Đối với những bạn muốn giảm cân và đẹp da thì nên uống nước đậu đỏ (kèm hạt đậu đỏ) trước bữa chính khoảng 20 -30 phút. Lúc này lượng tinh bột, chất xơ bên trong đậu đỏ sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Nên uống nước đậu đỏ mỗi ngày 2 lần
Nên uống nước đậu đỏ mỗi ngày 2 lần

Cần dùng nước đậu đỏ đúng liều lượng

Tuy rằng nước đậu đỏ mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp, nhưng chúng ta không thể lạm dụng thức uống này cũng như thay thế hoàn toàn với nước lọc. Tối đa các bạn nên dùng khoảng 2 lần nước đậu đỏ mỗi ngày, với liều lượng là khoảng 250ml mỗi lần uống.

Bên cạnh đó, bạn nên tăng cường uống nhiều nước lọc hơn để làn da không khô ráp và mịn màng hơn.

Không thêm đường, sữa vào nước đậu đỏ

Nhiều bạn khi mới chuyển sang uống nước đậu đỏ làm trắng da sẽ không quen vì đậu đỏ nấu nước sẽ không có vị ngọt. Nên thường sẽ cho thêm đường, sữa tươi có đường, sữa đặc… nhưng đây là một sai lầm rất lớn các bạn nhé!

Vì đường có thể là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị mụn, nhiều dầu nhờn, tăng cân không kiểm soát… chính vì vậy bạn chỉ nên uống nước đậu đỏ rang nguyên chất. Nếu khó uống bạn có thể thêm vài đá viên để có thể dễ uống hơn.

Nên dùng nước đậu đỏ nguyên chất không thêm đường vào
Nên dùng nước đậu đỏ nguyên chất không thêm đường vào

Hy vọng với những thông tin trên đây các bạn sẽ có được câu trả lời cho thắc mắc có nên uống nước đậu đỏ làm trắng da không. Bên cạnh đó, bạn sẽ học thêm nhiều công thức nấu nước đậu đỏ giúp đẹp da, giữ dáng. Chúc các bạn thành công với những phương pháp trên đây nhé!

Bài viết liên quan:

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận