Nước ép cà chua sẽ dễ uống hơn nếu dùng chung với đá

Uống nước ép cà chua trị mụn có “thần thánh” như lời đồn?

Cà chua được xem là một nguyên liệu mang đến nhiều công dụng làm đẹp cho da, đặc biệt là trị mụn và trắng da. Nhưng nhiều chị em lại không thích đắp mặt nạ như những cách truyền thống, thay vào đó là chọn uống nước ép cà chua trị mụn. Nhưng cách này có hiệu quả hay không?

Lợi ích “vàng’ của cà chua đối với da mặt

Để giải đáp được câu hỏi uống nước ép cà chua trị mụn có tốt hay không, trước hết bạn cần hiểu lợi ích mà cà chua mang đến cho làn da như thế nào. Sau đây là những công dụng nổi bật nhất của cà chua đến làn da:

Cân bằng sắc tố da

Theo nhiều nghiên cứu cà chua chứa nhiều thành phần vitamin B như; B1, B3, B6, B9… với tác dụng chính là giảm tình trạng đồi mồi và nám da hiệu quả. Đặc biệt thành phần này có tác dụng chính là khắc phục tình trạng hư tổn trên da cải thiện tình trạng da không đều màu.

Cà chua có thể giảm thâm sạm, tàn nhang hiệu quả
Cà chua có thể giảm thâm sạm, tàn nhang hiệu quả

Dưỡng ẩm cho da

Da khô thường dẫn đến nhiều tình trạng đi kèm như: ngứa da, bong da, viêm da, xuất hiện các dấu hiệu lão hóa… để khắc phục tình trạng này các bạn có thể bổ sung cà chua vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình bằng nước ép, ăn cùng các món mặn, sinh tố… đều được.

Nhờ vào thành phần kali dồi dào sẽ ngăn ngừa tình trạng viêm da, khô da hiệu quả, từ đó làn da sẽ giữ độ ẩm tốt hơn.

Giúp da săn chắc hơn

Ngoài việc uống nước ép cà chua trị mụn thì loại nước giải khát này còn mang đến khả năng làm săn chắc da nhờ vào hàm lượng vitamin C dồi dào. Đây là hoạt chất có tác dụng sản sinh collagen hiệu quả – giúp cải thiện cấu trúc da.

Trị mụn

Khi nhắc đến những công dụng “thần thánh” của nước ép cà chua, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến khả năng điều trị mụn. Nhờ chứa các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, cà chua sẽ nuôi dưỡng giúp da khỏe mạnh hơn. Từ đó, vi khuẩn gây mụn khó có thể xâm nhập và phát triển trên da của bạn.

Uống nước ép cà chua đúng cách sẽ ngăn ngừa nguyên nhân gây mụn
Uống nước ép cà chua đúng cách sẽ ngăn ngừa nguyên nhân gây mụn

Uống nước ép cà chua như thế nào để mang lại hiệu quả?

Qua những công dụng trên có thể nói rằng uống nước ép cà chua trị mụn là điều hoàn toàn có thể, nhưng để phát huy tốt công dụng này và giảm các tác dụng phụ bạn nên lưu ý những điều sau:

Không nên quá lạm dụng: Cà chua chứa nhiều axit tự nhiên, nên khi dùng nhiều sẽ ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày và hệ tiêu hóa ngăn chặn quá trình hấp thu chất dinh dưỡng. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống tối đa một ly nước ép cà chua nhỏ.

Dùng đúng lúc: Bên cạnh yếu tố “đủ” thì việc dùng “đúng” cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng, bạn nên uống nước cà chua sau bữa ăn chính khoảng 30 – 45 phút để tăng công dụng.

Cần kết hợp thêm chế độ ăn nhiều rau xanh, giảm dầu mỡ để da khỏe đẹp từ bên trong
Cần kết hợp thêm chế độ ăn nhiều rau xanh, giảm dầu mỡ để da khỏe đẹp từ bên trong

Kết hợp chế độ ăn và sinh hoạt khoa học: Để phát huy công dụng của nước ép cà chua, các bạn cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt thật khoa học để da khỏe từ bên trong.

Không thêm đường vào nước ép: Chắc hẳn nhiều bạn đã biết rằng đường chính là “kẻ thù” của làn da, nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng xuất hiện mụn viêm trên da. Chính vì vậy, bạn chỉ nên dùng nước ép nguyên chất.

Công thức làm nước ép cà chua trị mụn đúng chuẩn

Đối với những bạn uống nước ép cà chua trị mụn sẽ có công thức chuyên biệt để hạn chế tác dụng phụ.

Cà chua và mật ong

Nguyên liệu

  • 1 – 2 Cà chua
  • 2 – 3 muỗng cà phê Mật ong
  • 2 Lá bạc hà

Cách thực hiện:

Bước 1: Các bạn rửa thật sạch cà chua và lá bạc hà, sau đó lột vỏ và bỏ hạt rồi cho vào máy xay tố, tiếp đến cho thêm nước đun sôi để nguội vào.

Bước 2: Dùng rây lọc thật kỹ bã cà chua, hòa tan vào 2 – 3 muỗng mật ong nguyên chất và cho thêm 2 lá bạc hà (đã vò nát) vào.

Bước 3: Để ngăn mát khoảng 30 – 40 phút là có thể dùng.

Để tiết kiệm thời gian các bạn có thể làm trước bữa ăn, sau khi ăn xong thì cho vào ngăn mát tủ lạnh. Đến khi nước ép lạnh, các bạn chỉ cần lắc nhẹ lên là có thể dụng.

Nước ép cà chua nguyên chất

Nước ép cà chua sẽ dễ uống hơn nếu dùng chung với đá
Nước ép cà chua sẽ dễ uống hơn nếu dùng chung với đá

Với công thức này các bạn cứ lấy 1 – 2 trái cà chua, bỏ hạt sau đó cho vào máy ép lấy nước cốt là được. Nhưng do không có độ ngọt nên sẽ hơi khó uống, bạn có thể đổ ra ly đá để dễ uống hơn.

Tuy rằng uống nước ép cà chua trị mụn mang lại hiệu quả cao, nhưng đòi hỏi bạn kết hợp với lối sống sinh hoạt khoa học và chế độ ăn uống hợp lý. Từ đó không chỉ mụn được cải thiện mà sức khỏe của bạn cũng tốt hơn từng ngày. Chúc các bạn thành công với phương pháp này nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận