Triệt lông nên kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều bạn trẻ sau khi sử dụng công nghệ làm đẹp hiện đại này. Chế độ ăn uống được các nàng đặc biệt quan tâm, bởi lẽ sau khi triệt lông, yếu tố này có tác động rất lớn đến hiệu quả làm đẹp. Nếu nàng vẫn đang băn khoăn khi xác định đâu là nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn để giúp bảo vệ cho làn da của các nàng.
Những thực phẩm triệt lông kiêng nên kiêng ăn
Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày có ảnh hưởng rất lớn, không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với vóc dáng, ngoại hình bên ngoài của mỗi người. Là một bộ phận của cơ thể, nang lông cũng chịu nhiều ảnh hưởng từ chế độ ăn uống mỗi ngày. Do đó, để giúp hạn chế tình trạng nang lông phát triển, mọc dài, dày hơn, dưới đây là một số những nhóm thực phẩm trả lời cho câu hỏi triệt lông nên kiêng ăn gì.
Các loại đồ ngọt
Nhóm thực phẩm đầu tiên mà các nàng đang thắc mắc triệt lông nên kiêng ăn gì chính là nhóm các món ăn, thức uống thuộc nhóm đồ ngọt, có chứa nhiều đường. Đây chắc hẳn là món ăn khoái khẩu của nhiều cô nàng, anh chàng vì có thể giúp giảm stress rất hiệu quả. Tuy nhiên, sau khi triệt lông, bạn cần tránh xa các món ăn hấp dẫn này để bảo vệ tốt nhất cho làn da của mình.
Khi đường được nạp vào trong cơ thể, sẽ khiến các tuyến bã nhờn trên làn da được kích thích hoạt động mạnh hơn. Điều này sẽ “truyền tín hiệu” đến cho các nang lông, từ đó khiến lông mọc lại nhanh và dày hơn. Do đó, để hạn chế tình trạng này, bạn nên hạn chế những món ăn, các loại trái cây có chứa hàm lượng đường lớn trong bữa ăn hàng ngày của mình.
Thức ăn nhóm tinh bột
Nhóm thức ăn chứa quá nhiều tinh bột chậm chính là câu trả lời tiếp theo dành cho thắc mắc của nhiều cô nàng sau triệt lông nên kiêng ăn gì. Những món ăn chứa nhiều tinh bột như cơm (gạo trắng), bánh mì, bún phở,… sau khi nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành đường glucozo, fructozo. Từ đó sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở to hơn, tăng tiết chất nhờn trên làn da, làm chậm quá trình hồi phục của làn da sau triệt lông.
Vì tinh bột là một trong những nhóm chất rất cần thiết đối với cơ thể, là nhóm chính cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động mỗi ngày. Do đó, nàng không nên cắt hoàn toàn nhóm chất này khỏi chế độ ăn hằng ngày. Thay vào đó, bạn có thể thay thế bằng tinh bột chậm chuyển hóa từ các loại củ như khoai tây, khoai lang hay gạo lứt,…
Các món ăn cay nóng
Những món ăn cay nóng luôn được khuyến cáo nằm trong nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe và gây ra những tác động tiêu cực đối với làn da. Sau khi thực hiện công nghệ triệt lông, làn da sẽ trở nên mỏng manh, dễ dàng bị ảnh hưởng bởi những tác nhân bên ngoài.
Các món ăn cay, nóng sẽ gây nóng bên trong, kích thích làm tăng quá trình đổ mồ hôi và bài tiết trên da. Từ đó sẽ làm giảm hiệu quả hồi phục cho làn da do chịu ảnh hưởng từ các chất bụi bẩn bị lưu lại trên da. Việc hạn chế này nên kéo dài trong khoảng từ 5 – 7 ngày sau triệt lông nhằm đảm bảo cho làn da được phục hồi tốt nhất.
Các món ăn dầu mỡ, nhiều gia vị
Các món ăn dầu mỡ, nêm nếm nhiều loại gia vị khác nhau cũng thuộc trong nhóm những món sau triệt lông nên kiêng ăn gì bạn trẻ nên biết. Những món ăn nhiều dầu mỡ hay các gia vị cũng sẽ kích thích làn da tiết bã nhờn nhiều hơn. Khi đó, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập vào làn da còn mỏng và yếu sau những tác động từ triệt lông.
Bên cạnh đó, các món ăn này cũng sẽ gây nên những kích thích từ bên trong cơ thể. Sự thay đổi nội tiết tố sẽ ít nhiều kích thích đến làn da, từ đó dẫn đến giảm dần tốc độ hồi phục của làn da sau khi triệt lông. Ngoài ra, nhóm thức ăn này cũng không tốt đối với sức khỏe của các nàng, nên việc hạn chế cũng là việc nên làm.
Các loại đồ uống có cồn hoặc chất kích thích
Các món đồ uống có cồn sẽ là đáp án tiếp theo trong danh sách những thực phẩm giải đáp cho thắc mắc sau triệt lông nên kiêng ăn gì mà nàng nên biết. Những loại đồ uống này khi đưa vào bên trong cơ thể sẽ dễ dẫn đến tình trạng rối loạn chuyển hóa, khiến cơ thể bị mệt và trở nên bất thường hơn. Sự thay đổi này ít nhiều sẽ tác động tiêu cực đối với làn da của các bạn.
Bên cạnh đó, đồ uống chứa cồn như rượu, bia, các loại đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, trà,… cũng kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn trên da. Từ đó dễ dẫn đến tình trạng lỗ chân lông giãn nở và tạo điều kiện cho các nang lông mới phát triển mạnh mẽ hơn. Đồng thời, đây cũng là điều kiện để giúp các vi khuẩn xâm nhập vào sâu bên trong làn da.
Những thực phẩm tốt cho làn da sau triệt lông
Để giúp làn da nhanh phục hồi và thật khỏe mạnh sau khi thực hiện công nghệ triệt lông, tìm hiểu những thực phẩm triệt lông nên kiêng ăn gì là chưa đủ. Nàng cần tự mình xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung và kết hợp đa dạng các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết để giúp nuôi dưỡng làn da được khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số những nhóm thực phẩm chắc chắn nàng không nên bỏ qua, bao gồm:
- Nhóm chất xơ từ rau củ: chất xơ đóng vai trò rất quan trọng và cần thiết đối với các nàng trong nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Bổ sung đa dạng các loại rau xanh và các loại củ quả trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp làm mát cơ thể, từ đó giúp làn da được khỏe mạnh và săn chắc hơn.
- Bổ sung các vitamin nhóm E, C: đây đều là những nhóm vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của làn da. Vitamin E có công dụng giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, trong khi đó vitamin C sẽ giúp làm sáng da, đồng thời tạo ra lớp màng bảo vệ vững chắc. Nàng có thể tìm hiểu và lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin E, C hoặc sử dụng kết hợp viên nang vitamin mỗi ngày để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
- Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kali, magie, canxi,… Các nhóm khoáng chất này có trong đa dạng các nhóm thực phẩm như chuối, gan động vật, thịt heo,…
Những lưu ý khi chăm sóc giúp làn da được mềm mại, căng mượt
Chăm sóc làn da sau khi triệt lông nhận được sự quan tâm rất lớn từ đông đảo các cô nàng với mong muốn có thể sở hữu một làn da mềm mại, căng mượt. Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với sau triệt lông nên kiêng ăn gì, dưới đây sẽ là những lưu ý mà chắc chắn nàng nên biết. Đây đều là những yếu tố rất cần thiết, quyết định việc nàng có thể sở hữu làn da căng mịn và trắng hồng như mơ ước của bản thân hay không.
- Đảm bảo uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày. Nước là yếu tố rất quan trọng, giúp tăng cường đào thải các độc tố ra bên ngoài cơ thể. Nhờ đó, làn da sẽ được nuôi dưỡng chắc khỏe từ sâu bên trong, thêm rạng ngời và căng mịn, thu hút.
- Chú ý vệ sinh vùng da sau triệt lông sạch sẽ mỗi ngày bằng nước muối sinh lý và bông tẩy trang, khăn mềm. Bước làm này sẽ giúp bảo vệ tốt hơn cho vùng da vừa bị tổn thương sau triệt lông, hạn chế sự xâm nhập của các vi khuẩn hoặc những tác nhân gây hại khác. Nhờ đó sẽ giúp kích thích vùng da nhanh phục hồi hơn.
- Sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm để bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho làn da.
- Nàng lưu ý phải thoa kem chống nắng khi di chuyển dưới thời tiết nắng nóng cho vùng da nhạy cảm sau khi triệt lông.
Triệt lông hiện đang là một trong những biện pháp làm đẹp điển hình được rất nhiều cô nàng yêu thích hiện nay. Từ đó, thắc mắc triệt lông nên kiêng ăn gì cũng nhận được sự quan tâm và tìm hiểu của rất nhiều bạn trẻ. Để bảo vệ cho làn da một cách tối ưu, chế độ ăn uống đóng vai trò rất cần thiết. Do đó, nàng hãy nhanh chóng note lại những thông tin hữu ích được chia sẻ từ bài viết để luôn thật xinh đẹp và tỏa sáng nha.
Bình luận