Mách bạn các cách massage mắt tại nhà hiệu quả

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhìn vào đôi mắt của người khác chúng ta có thể cảm nhận được những năng lượng tích cực tỏa ra. Chính vì vậy mà ai trong số chúng ta cũng muốn đôi mắt của mình luôn khỏe đẹp. Thế nhưng công việc trong cuộc sống khiến chúng ta không có đủ nổi thời gian ra ngoài massage mắt. Vậy tại sao bạn lại không học cách massage mắt tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé. 

Hướng dẫn cách massage mắt tại nhà

Hướng dẫn cách massage mắt tại nhà

Tại sao nên massage mắt?

Trước khi đi đến cách massage mắt chúng ta hãy tìm hiểu xem tại sao nên massage mắt đã nhé.

Cuộc sống ngày càng phát triển và công nghệ ngày càng đi lên, làm việc hay học tập hầu như chúng ta đều phải tiếp xúc rất nhiều với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại,…. Chính vì vậy mà đôi mắt rất dễ bị ảnh hưởng và mất đi sức sống. Đôi mắt thâm quầng, ủ rũ khiến tinh thần trở nên mệt mỏi hơn. Vậy nên chỉ cần những động tác massage đơn giản nhẹ nhàng mà cũng mang lại hiệu quả không kém. Một số lợi ích mà massage mắt mang lại:

  • Massage mắt giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp: Bọng mắt hay những quầng thâm xấu xí luôn là nỗi ám ảnh của chị em. Chính vì vậy mà chúng ta không nên đợi đến lúc những nếp nhăn, quầng thâm xuất hiện rồi mới vội vã chăm sóc. Những đôi mắt sẽ giữ được nét tươi trẻ, vùng da dưới mắt mịn màng nhờ massage.
  • Massage mắt giúp kích thích tuần hoàn và thư giãn mắt: Đôi mắt của bạn sẽ khỏe hơn nhờ việc massage thường xuyên. Việc massage mắt giúp kích thích tuần hoàn, tăng tuần hoàn máu, lưu thông mạch máu. Bên cạnh đó việc massage mắt đúng cách còn cải thiện vi tuần hoàn mô mắt, kích thích các tế bào mắt, cải thiện thị lực giúp mắt đẹp hơn.
  • Là liều thuốc giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về mắt: làm việc nhiều với các thiết bị điện tử thường dẫn đến nhiều hệ lụy như: hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, mỏi mắt, giảm thị lực. Những bệnh về mắt như cận thị – viễn thị – loạn thị sẽ được giảm đi.

Những lợi ích từ việc massage để có một đôi mắt khỏe đẹp.

Những lợi ích từ việc massage để có một đôi mắt khỏe đẹp.

2. Các cách massage mắt tại nhà hiệu quả

Có rất nhiều cách massage mắt mang lại hiệu quả cao và sau đây là một số cách massage mắt tại nhà đơn giản:

  • Yoga cho mặt: Đầu tiên bạn hãy nhắm 2 mắt lại, ngón trỏ và ngón cái bắt đầu vuốt mắt và thư giãn từ 10 – 15 phút. Ngón cái đặt dưới phần hốc mắt, ngón trỏ đặt ở trên bằng với lông mày, sau đó di chuyển tay vuốt từ trong ra ngoài, từ khóe mắt đến đuôi mắt, nhớ ấn nhẹ phần hốc mắt. Thực hiện thường xuyên yoga cho mặt từ 7 – 10 lần.
  • Đảo mắt liên tục từ 5 – 10 phút mỗi khi bạn cảm thấy mỏi mắt hoặc nhìn máy tính cả ngày. Hãy đảo mắt theo chiều nhìn lên xuống hoặc chiều vòng tròn. Việc này giúp đôi mắt của bạn trông to hơn và còn là phương pháp giảm stress khá tốt.
  • Vào mỗi buổi sáng bạn có bỏ đá lạnh vào một cái khăn sạch sau đó xoe đều nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt. Làm thường xuyên giúp bạn có đôi mắt to tròn, quầng thâm ở mắt dần biến mất.
  • Dùng 4 – 5 ngón tay và làm động tác như đánh đàn piano, gõ nhẹ tay khắp vùng mắt, các ngón tay di chuyển liên tục, giúp mắt thư giãn, giảm vết nhăn, giữ độ căng của da mặt, trẻ hóa làn da và tăng độ đàn hồi của mắt.
  • Chà xát tay vào nhau để tạo ra độ ấm và chạm các ngón tay lên mắt giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi cho đôi mắt.
  • Dùng hai đầu ngón tay vuốt với lực vừa phải từ đuôi mắt lên phía thái dương, thực hiện động tác này 10 lần.

Các cách massage mắt tại nhà hiệu quả.

Các cách massage mắt tại nhà hiệu quả.

Những lưu ý khi massage mắt tại nhà

Bên cạnh học các cách massage mắt tại nhà thì cũng có một số những lưu ý dành cho bạn như:

  • Thực hiện các động tác một cách nhẹ nhàng, vừa phải bởi da mặt vốn là phần da rất nhạy cảm.
  • Không nên massage quá lâu vì việc này dễ gây ra phản tác dụng khiến da kích ứng, chảy xệ, mất độ đàn hồi,…
  • Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi đưa lên mặt.
  • Mỗi loại da sẽ có thời gian massage mắt khác nhau:

+ Da nhạy cảm: nên thực hiện 2 lần/ tuần. Mỗi lần massage không quá 5 phút.

+ Da khô, da thường: nên thực hiện 2-3 lần/ tuần. Mỗi lần kéo dài từ 10 – 15 phút.

+ Da dầu: nên massage 2 lần/ tuần, mỗi lần không quá 5 phút.

Massage mắt quá lâu khiến mắt chảy xệ.

Massage mắt quá lâu khiến mắt chảy xệ.

Hy vọng qua bài viết trên các bạn sẽ hiểu hơn về cách massage mắt tại nhà cũng như những lưu ý khi massage để bạn luôn có một đôi mắt khỏe, đẹp và tươi tắn.

Với những đôi mắt có quầng thâm quá nặng hay vết chân chim quá lớn thì thay vì tự chữa tại nhà bạn nên tìm đến các spa uy tín để được chuyên gia thăm khám và tư vấn liệu trình điều trị nhanh chóng hơn nhé. Liên hệ với SeoulSpa.Vn hoặc theo thông tin chi tiết tại hotline: 1900 6947!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

      Bài viết liên quan

      Da mặt sẽ được hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nhờ việc massage
      Những điều nàng cần biết khi thực hiện cách massage mặt tại nhà

      Nội dung bài viết1. Những lợi ích mà việc massage mặt đem lại cho bạnLoại...

      Cải thiện làn da bằng cách massage mặt bằng dầu dừa
      Học lỏm ngay 3 cách massage bằng dầu dừa cực đơn giản

      Nội dung bài viết1. Công dụng của dầu dừa đối với làn da2. 3 cách...

      Giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả
      Những cách massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất

      Nội dung bài viết1. Đánh tan mỡ bụng bằng tay tại nhà2. Giảm mỡ bụng...

      Nguyên liệu đơn giản dễ làm giúp có vòng eo thon gọn
      Bỏ túi ngay 4 cách massage giảm mỡ bụng thần tốc

      Nội dung bài viết Bật mí 4 cách massage giảm mỡ bụng tại nhà Cách...