Cuộc sống bộn bề khiến bạn không thể dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc, làm đẹp da. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến da mặt của bạn. Tuy nhiên với massage mặt, bạn hoàn toàn có thể thay đổi được điều đó. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu các bước massage mặt hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé.
Những lợi ích của massage mặt
Massage mặt là một loại hình giúp tăng cường sức khỏe cho phái nữ. Massage mặt cực kỳ tốt cho cơ mặt phải kể đến như:
Làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Khi mà khuôn mặt chúng ta luôn căng thẳng, những nếp nhăn trên gương mặt cũng vì đó mà xuất hiện nhiều hơn. Cách đơn giản để bạn giải phóng những cảm xúc tiêu cực ấy đó chính là massage mặt.
Massage mặt khiến bạn thư giãn đầu óc.
Hạn chế các nếp nhăn trên da.
Các bước massage mặt sẽ giúp bạn tăng cường endorphins, da mặt thư giãn và săn chắc hơn từ đó làm chậm tiến trình lão hóa của da, từ đó hạn chế các nếp nhăn mới và giảm sự hình thành sự lão hóa trong da.
Làm căng mịn da.
Việc bạn massage thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn trở nên hồng hào, sáng mịn và căng tràn sức sống hơn.
Hấp thụ tốt các sản phẩm dưỡng da.
Các bước massage sẽ giúp bạn dễ dàng hấp thụ các sản phẩm làm đẹp. Vì vậy trong quá trình làm đẹp, bạn phải thường xuyên massage mặt thường xuyên.
Loại bỏ các độc tố trong da.
Các vấn đề về da sẽ được loại bỏ một các tự nhiên khi bạn massage trên mặt, lấy đi các tế bào chết cũng như hạn chế mụn ẩn và mụn đầu đen.
Với những lợi ích tuyệt vời như trên, các bước massage mặt sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho các vấn đề làn da nhăn nheo, lão hóa da,.
Khâu chuẩn bị massage cho da mặt
Kem massage.
Bông tẩy trang.
Gương lớn.
Sau khi bạn đã có đầy đủ các dụng cụ thì bạn có thể thực hiện các bước massage mặt
Các bước massage mặt.
Bước 1: Các bước khởi động.
Sau khi bạn đã lấy một lượng kem nhỏ xoa đều lên mặt, bước tiếp theo chấm đều kem massage lên 5 điểm trên mặt: trán, hai má, mũi cằm. Và sau đó bạn vừa mát xa vừa tán đều phấn lên gương mặt.
Bạn xoa nóng hai bàn tay và sau đó áp vào khuôn mặt, xoa theo chiều từ dưới lên trên.
Thực hiện các động tác trên 6 lần.
Phần trên mỗi gương mặt đều có những điểm khác nhau nên bạn hoàn toàn có thể massage theo từng động tác phù hợp.
Đây là một trong số các bước massage mặt cực quan trọng vì vậy đừng bỏ qua bước này nhé.
Bước 2: Massage những nếp nhăn vùng trán.
Vùng trán là những nơi có nhiều nếp nhăn nhất vì vậy bạn phải thực hiện một cách kỹ càng. Sử dụng những ngón tay đặt ở giữa những tâm trán và massage một cách nhẹ nhàng từ trong ra ngoài.
Thực hiện 8 lần như trên, bạn sẽ đạt được hiệu quả tối đa.
Bước 3: Massage hai bên vùng má.
Nhiều chị em lầm tưởng rằng, vùng má là nơi có làn da căng bóng, mịn màng nhất nhưng thực chất đó là nơi làn da bạn chảy xệ nhưng nhiều người không nhận thấy ra. Các bước massage mặt cũng như vùng má được thực hiện như sau:
Bạn lấy 3 ngón tay thuận nhất, sau đó bạn vuốt từ trong ra ngoài, từ cánh mũi đến tai và thư giãn.
Bạn dùng ngón tay giữa và áp út đặt chính giữa cằm và massage từ quanh miệng đến từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, phương pháp này bạn có thể sử dụng 8 lần.
Bạn dùng nhiều đầu ngón tay đặt ở giữa cằm, massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc từ trong ra ngoài cũng như là từ dưới lên trên. Tiếp tục bạn cứ thực hiện như vậy cho đến khi hết vùng má.
Bước 4: Massage các vùng ở mắt.
Nói đến các bước massage mặt thì bạn không thể không kể đến massage vùng mắt. Bởi lẽ, mặt là vùng cực kỳ nhạy cảm và mỏng nhất trong kết cấu khuôn mặt. Các bước massage vùng mắt sẽ được thực hiện như sau:
Thay vì massage theo hình xoắn ốc như các bước khác, bạn sử dụng ngón út massage nhẹ nhàng từ vùng đầu cho đến đuôi mắt.
Massage vùng mắt sẽ khiến bạn giảm quầng thâm
Bạn có thể lấy các ngón tay đặt dưới hốc mắt, kéo sang nhiều lần để tạo nên sự tuần hoàn máu.
Bước 5: Thư giãn.
Sau khi bạn đã hoàn thiện xong các bước massage mặt, đến đây bạn chỉ cần thư giãn và thả lỏng. Vuốt nhẹ hai lòng bàn tay lên mặt, vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài khoảng 8-10 lần.
Những lưu ý khi thực hiện các bước massage mặt tại nhà.
Rửa tay thật sạch trước khi tiến hành các bước massage mặt.
Massage nhẹ nhàng, tránh sử dụng lực mạnh.
Bạn nên massage nhẹ nhàng vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối vì đây là khoảng thời gian lý tưởng nhất để bạn có thể khiến làn da mặt trở nên tốt hơn.
Vậy là mình đã tổng hợp các bước massage mặt hiệu quả nhất. Với tất cả những kiến thức trên bạn hoàn toàn có thể thực hiện một cách dễ dàng. Vì vậy hãy dành thời gian để yêu chiều bản thân nhiều hơn nhé. Chăm sóc da chuyên nghiệp chúc bạn thành công!
Bình luận