Các bước chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả

Tại Việt Nam hiện nay không phải mọi bà mẹ đều thực hiện các bước chăm sóc da mặt sau sinh. Họ cho rằng việc chăm sóc con cái đã quá vất vả để tự lo cho bản thân mình. Tuy nhiên, làm đẹp là một đặc quyền của phái nữ và làm thế nào để có lại làn da hồng hào, căng mịn như lúc chưa sinh chính là giấc mơ của người.

Làn da của các bà mẹ sau sinh thường mỏng và rất dễ bị các tổn thương, nhưng lại là giai đoạn tương đối lý tưởng để chăm sóc và tái tạo làn da. Vì vậy, chị em nào cũng phải nên thật cẩn trọng trong việc sử dụng mỹ phẩm cũng như việc áp dụng các phương pháp làm đẹp.

 Sau khi sinh nở, da của các chị em sẽ vô cùng nhạy cảm và cần được chăm sóc.
Sau khi sinh nở, da của các chị em sẽ vô cùng nhạy cảm và cần được chăm sóc.

Các bước dưỡng da mặt sau sinh hiệu quả

Việc tu bổ lại nhan sắc của phụ nữ sau sinh sẽ bắt đầu từ các bước căn bản như rửa mặt, sử dụng toner, kem dưỡng da,… Thêm vào đó, các bạn nữ cũng nên tẩy da chết bằng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên để da được đều màu, trắng sáng.

Đồng thời, da toàn thân của phụ nữ sau sinh cũng cần được chăm sóc một cách đặc biệt. Mỗi tối sau khi tắm các mẹ nên sử dụng sữa dưỡng thể và massage nhẹ nhàng để loại bỏ nám, các vết rạn ở bụng, mông, đùi.
 

Dưỡng da bằng cách xông hơi mặt

Xông hơi từ lâu đã trở thành biện pháp làm đẹp được yêu thích, vì nó có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, giúp làn da trở nên thông thoáng và triệu tiêu các bã nhờn. Bạn có thể xông hơi bằng hơi nước với các nguyên liệu tự nhiên như chanh và sả, gừng, hoặc lá tía tô với chanh.

Bên cạnh phương pháp xông hơi truyền thống, bạn có thể xông hơi mặt bằng máy phun riêng.

Bên cạnh phương pháp xông hơi truyền thống, bạn có thể xông hơi mặt bằng máy phun riêng.

Hơi nước khi xông hơi sẽ giúp các mạch máu được giãn nở, giúp tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho làn da. Sau khi xông hơi, làn da của bạn chắc chắn sẽ hấp thu các dưỡng chất một cách hiệu quả để trở nên căng bóng, mịn màng hơn.

Bạn chỉ nên thực hiện xông hơi mặt từ 2-3 lần trong một tuần, mỗi lần 20 phút, riêng da khô thì chỉ từ 5-10 phút là đủ. Lưu ý là để mặt cách 30 cm so với bát nước. Sau khi xông hơi thì bạn nên ngồi nghỉ từ 10-15 phút để lỗ chân lông se khít lại.

Đắp các loại mặt nạ tự nhiên

Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh từ sâu bên trong và trở nên hồng hào, rạng rỡ hơn. Và dĩ nhiên, các bà mẹ cũng có thể sử dụng những nguyên liệu có ngay trong căn bếp nhà mình để có một làn da khỏe mạnh. Ví dụ như một số công thức sau:

Bên cạnh việc dùng mỹ phẩm chăm sóc, bạn cũng có thể tự làm mặt nạ tại nhà.
Bên cạnh việc dùng mỹ phẩm chăm sóc, bạn cũng có thể tự làm mặt nạ tại nhà.

  • Nghệ tươi/tinh bột nghệ + Mật ong + Lòng đỏ trứng gà + Nước cốt chanh.
  • Cám gạo + Lòng trắng trứng gà + Mật ong.
  • Sữa tươi không đường + Nước cốt chanh.
  • Bột đậu đỏ + Sữa tươi không đường hoặc nước trắng.
  • Khoai tây nghiền nhuyễn + Sữa chua

Bạn không nên tự chế các loại mặt nạ dưỡng da sau sinh bằng các công thức chưa được kiểm chứng khoa học. Trước khi sử dụng bất kỳ công thức tự chế nào thì bạn nên tham khảo ý kiến của những người có kiến thức chuyên môn để được tư vấn phù hợp.

Dưỡng da trị nám, tàn nhang

Trong quá trình mang thai, cơ thể nữ giới sẽ có những thay đổi về nội tiết từ đó hình thành nên những vết nám và chúng tồn tại rất lâu ngay cả sau kỳ sinh nở. Do đó, cách tốt nhất là bạn hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm,… Cũng như kết hợp với việc bôi kem chống nắng 2 lần một ngày trước khi ra ngoài.

Riêng với những trường hợp vết thâm to, các bạn nên tìm đến chuyên gia da liễu để được tư vấn điều trị kịp thời. Tuy nhiên, chỉ điều trị nám sau khi cai sữa để đảm bảo sức khỏe cho con bạn nhé!

Tham gia tập thể dục, thể thao

Tập thể dục hay vận động nhẹ nhàng là cách bảo vệ sức khỏe hoàn hảo, đồng thời cũng là cách giúp làn da của phụ nữ sau sinh thêm khỏe mạnh, hồng hào. Quá trình này sẽ giúp đẩy toàn bộ các chất cặn bã trong cơ thể qua lỗ chân lông để tăng sự đàn hồi và săn chắc của da.

Việc chăm chỉ tập thể dục cũng giúp cho làn da của bạn được cải thiện sau sinh.
Việc chăm chỉ tập thể dục cũng giúp cho làn da của bạn được cải thiện sau sinh.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Ngoài việc chăm sóc vết mổ sau khi sinh đẻ, các bà mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm sau để giúp làm mờ sẹo:

  • Thực phẩm giàu chất đạm: Cá, thịt, đậu,… để kích thích cơ thể sản sinh các tế bào da mới và nhanh chóng hình thành nên lớp da non.
  • Các loại rau xanh và các thực phẩm giàu Vitamin A, B, C, K,… và một số loại thực phẩm có tác dụng bổ máu, chống nhiễm trùng cho làn da.

Thực đơn phù hợp cho các bà mẹ sau khi sinh con.
Thực đơn phù hợp cho các bà mẹ sau khi sinh con.

  • Tăng cường uống nước để mẹ có nhiều sữa và giữ được độ ẩm cho da.
  • Có thể sử dụng một số loại kem bôi chống mờ sẹo nhưng đừng bôi quá sớm vì có thể ảnh hưởng tới vết thương. Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Tuyệt đối không dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ

Có không ít những lời truyền miệng về việc sữa mẹ như là một loại mỹ phẩm dưỡng da mặt tốt, thực sự không phải vậy. Bên trong sữa mẹ có nhiều đường và các chất béo, việc dùng chính sữa mình dưỡng da trực tiếp có thể gây sinh khuẩn và nhiễm trùng nặng. Chúng tôi khuyến cáo bạn tuyệt đối không nên dùng phương pháp này.

Bạn tuyệt đối không dùng sữa mẹ để dưỡng da mặt sau sinh nhé.
Bạn tuyệt đối không dùng sữa mẹ để dưỡng da mặt sau sinh nhé.

Ở một câu chuyện khác, cũng có những câu chuyện về việc dùng sữa mẹ chữa mắt cho con bị ghèn mà dẫn đến việc mù lòa. Những trường hợp dùng sữa mẹ để làm nguyên liệu dưỡng da là nguy hiểm có thật, bạn không nên nghe theo mà thực hiện.

Thay vì sử dụng sữa mẹ, tốt nhất bạn nên dưỡng da sau sinh bằng sữa tươi hoặc sữa chua tiệt trùng.

Lời kết

Việc làm mẹ được xem như là một việc thiêng liêng của mỗi bà mẹ khi quyết định hạ sinh một sinh mạng trong cuộc sống. Bên cạnh đó, các bước chăm sóc da mặt sau sinh cũng là một đặc quyền mà phái nữ có được để lấy lại vẻ đẹp vốn có trước khi sinh.

Cuối cùng, các bạn nữ nên tránh các “bài thuốc truyền miệng” không có dẫn chứng khoa học để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da nhé!

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận